O pequeno Rui saíu da escola a correr, chegou a casa muito excitado e, depois de beijar a mãe, exclamou:
- Já sabes o que dizem do António?
- Espera um pouco! Tem paciência. Antes de pricipitares, lembra-te das três peneiras...
... -Mas quais peneiras, minha mãe?
... - Sim, vais ouvir e saberás. A primeira chama-se verdade. Tens a certeza de que é certo o que me queres dizer?
- Não; se é certo não sei.
- Vês?... E a segunda chama-se benevolência. Será benevolente, será boa essa notícia?
- Não, minha mãe, não é boa.
- E a terceira chama-se necessidade. Será necessário repetires tudo isso que te contaram desse teu colega e amigo?
- Não, minha mãe.
- Pois se não é necessário, nem benevolente e, talvez nem seja verdade, entendo que é preferível, meu filho, calar a tua boca.
Devemos ser sempre a estação terminal de qualquer comentário infeliz!
Da próxima vez que ouvir algo, antes de ceder ao impulso de passá-lo adiante, submeta-o ao crivo das três peneiras porque:
Pessoas sábias falam sobre idéias,
pessoas comuns falam sobre coisas,
pessoas medíocres falam sobre pessoas.
Meninas estamos na primavera mas o tempo voa e mais um pouquinho o verão estará por aqui e precisamos estar com nossos corpinhos em forma para irmos a praia, piscina sem dar vexame não é mesmo?
Vou deixar algumas dicas do blog da minha irmã nutricionista para todas.
(http://www.nuttrisaude.com.br/)
Vamos fazer mais exercícios, alimentação saudável porque além de ficarmos mais elegantes nossa saúde também vai melhorar então mãos a obra ou melhor boquinhas comendo só SAÚDE!
Como as mulheres magras mantém o peso!
Mulheres magras são ativas e determinadas.
Não existe mágica para emagrecer. A velha e boa dupla dieta e exercícios ainda é a base de um corpo bonito e saudável. Mas alguns truques bem que ajudam a manter a forma.
Não tem tempo para malhar na academia? Subir as escadas do prédio – como a Sabrina Sato faz – já é um bom negócio. Comer frutas nos lanches – como a apresentadora Luciana Gimenez – é outra saída.
Beber bastante água durante o dia, consumir fibras e encontrar alguma forma de atividade física são ainda outras estratégias das bonitas de plantão. Confira a seguir alguns desses truques.
As mulheres magras...
- trocam o elevador pelas escadas. Em termos de gasto calórico, subir três lances de escada equivale a 10 minutos de caminhada moderada. Leia também: o treino da escada
- comem um sanduíche saudável ou uma comida leve antes de ir para uma festa
- vão à happy hour, mas param no segundo chopp
- consomem alimentos ricos em fibras. Pesquisadores afirmam que elas aumentam a sensação de saciedade e promovem a perda de peso, além de reduzirem as inflamações
- bebem muita água, a sugestão é de pelo menos 2 litros por dia. Vale lembrar que ainda existe a água natural das frutas, verduras e legumes, que são de extrema importância também
- investem nas frutas. Aposte especialmenete nas cítricas, que têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de aumentarem a sensação de saciedade
- nunca se deitam após a refeição
- não pulam refeições
- comem em pequenas quantidades, várias vezes ao dia
- carregam lanchinhos na bolsa. Usada com moderação e critérios, essa minirrefeição nocauteia a ansiedade, sacia a fome (ou a vontade de comer) e evita excessos e pecados
- gostam de verdade de sopa e legumes
- param para comer, comem sem pressa e apreciam o que comem
- só vão ao supermercado depois de comer
- fazem lista de compras. E seguem a lista.
- não têm ataques de fome emocional ou noturna. Comer compulsivamente ou até deixar de comer são duas fortes características de que os sentimentos estão norteando o momento da alimentação e interferindo naquilo que você coloca no prato.
- sobem na balança só de vez em quando. O ideal é que após o início do programa de exercícios físicos e do programa alimentar, você se pese somente a cada 30 dias
- não ficam o tempo todo comparando o próprio peso com o das amigas
- não fazem dietas malucas para entrar no vestido de festa. Algumas podem parecer inofensivas, mas a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas.
- compram roupas para o manequim que têm e não para o que desejam ter
- vão a pé à farmácia e à padaria
- fazem uma atividade física prazerosa. Vale caminhar, nadar, surfar, fazer ioga, pilates. Para quem tem dificuldade de frequentar continuamente a academia ou encarar o exercício no frio, incluir práticas em equipe e mais ligadas ao prazer pode ser a solução para sair do sedentarismo
- têm uma bicicleta. E usam ela pelo menos uma vez por semana. A atividade oferece baixo impacto às articulações e proporciona alto consumo energético – e consequentemente leva a perda de peso. Quer uma bike? Veja aqui qual é o modelo ideal para você
- não contam calorias
- se permitem comer guloseimas de vez em quando e não se sentem culpadas com isso.
“Já li muitos livros sobre psicologia da educação, sociologia da educação, filosofia da educação – mas, por mais que me esforce, não consigo me lembrar de qualquer referência à educação do olhar ou à importância do olhar na educação, em qualquer deles.”
“A primeira tarefa da
educação é ensinar a ver...
“É através dos olhos que as
crianças tomam contato com
a beleza e o fascínio do mundo...”
“Os olhos têm de ser educados
para que nossa alegria aumente.”
“A educação se divide em duas partes:
educação das habilidades
e educação das sensibilidades...”
“Sem a educação das sensibilidades,
todas as habilidades
são tolas e sem sentido.”
“Sem a educação
das sensibilidades,
todas as habilidades
são tolas e
sem sentido.”
“Os conhecimentos nos dão meios para viver.
A sabedoria nos dá razões para viver.”
“Quero ensinar as crianças.
Elas ainda têm
olhos encantados.
Seus olhos são dotados daquela qualidade que,
para os gregos,
era o início do pensamento:...”
“...a capacidade de
se assombrar
diante do banal
“Para as crianças,
tudo é espantoso:
um ovo, uma minhoca, uma concha de caramujo, o vôo dos urubus,
os pulos dos gafanhotos, uma pipa no céu,
um pião na terra.
Coisas que os
eruditos não vêem.”
“Na escola eu aprendi complicadas classificações botânicas,
taxonomias, nomes latinos – mas esqueci.
Mas nenhum professor jamais chamou a minha atenção para a beleza de uma árvore...
...ou para
o curioso
das simetrias
das folhas.”
“Parece que, naquele tempo, as escolas estavam mais preocupadas em fazer com que os alunos decorassem palavras
que com a realidade
para a qual
elas apontam.”
“As palavras só têm sentido se nos ajudam a ver o mundo melhor.
Aprendemos palavras
para melhorar os olhos.”
“As palavras só têm sentido se nos ajudam a ver o mundo melhor.
Aprendemos palavras
para melhorar os olhos.”
“Aprendemos palavras para melhorar os olhos.”
“As palavras só
têm sentido
se nos ajudam a ver
o mundo melhor.”
“Aprendemos palavras
para melhorar
os olhos.”
O ato de ver
não é coisa natural.
Precisa ser
aprendido.”
“Há muitas pessoas
de visão perfeita
que nada vêem...
O ato de ver não é coisa natural.
Precisa ser aprendido.”
“Há muitas pessoas
de visão perfeita
que nada vêem...
“Quando a gente
abre os olhos,
abrem-se as
janelas do corpo,
e o mundo aparece refletido dentro
da gente.”
“São as crianças que, sem falar, nos ensinam as razões para viver.
Elas não têm
saberes a transmitir.
No entanto,
elas sabem o essencial da vida.”
“Quem não muda sua maneira adulta de ver e sentir
e não se torna como criança
jamais será sábio.”
Rubem Alves
Rubem Alves – Nasceu em 15 de setembro de 1933, em Boa Esperança, Minas Gerais.
Mestre em Teologia, Doutor em Filosofia, psicanalista e professor emérito da Unicamp. Tem três filhos e cinco netas.
Poeta, cronista do cotidiano, contador de histórias, um dos mais admirados e respeitados intelectuais do Brasil.
“As crianças não têm
idéias religiosas, mas têm
experiências místicas.
Experiência mística não é ver seres de um outro mundo.
Com ela chegam as flores perfumando o ar, colorindo e alegrando nossos dias que assim se tornam mais encantadores.
Nosso post hoje será todo dedicado a nova estação que é minha preferida desde pequenina, amo flores, borboletas pelas lindas cores e perfumes,adoro mexer na terra e plantar, formar meus pequenos vasos para colorir a minha casa. Não tem coisa mais linda que você plantar sementinhas e dali um tempo ver germinar, ir surgindo aos poucos uma linda plantinha, como eu gosto disto!
Já plantei árvores por onde morei no Paraná e todas elas dão lindas flores, violetas, avencas, samanbaias, lírios, flor de maio e muitas outras que estão enfeitando até hoje os jardins das casas que morei na década de 70.
Desejo a todos uma belíssima e perfumada Primavera!
Saudação a Primavera
Cecília Meireles
"Aprendi com a primavera a deixar-me cortar e voltar sempre inteira."
Que belo legado quanta sabedoria nos deixou a nossa poetisa Cecília Meireles!
“Primavera” - Cecília Meireles
"A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega.
Finos clarins que não ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundo confidencial das raízes, — e arautos sutis acordarão as cores e os perfumes e a alegria de nascer, no espírito das flores.
Há bosques de rododendros que eram verdes e já estão todos cor-de-rosa, como os palácios de Jeipur. Vozes novas de passarinhos começam a ensaiar as árias tradicionais de sua nação. Pequenas borboletas brancas e amarelas apressam-se pelos ares, — e certamente conversam: mas tão baixinho que não se entende.
Oh! Primaveras distantes, depois do branco e deserto inverno, quando as amendoeiras inauguram suas flores, alegremente, e todos os olhos procuram pelo céu o primeiro raio de sol.
Esta é uma primavera diferente, com as matas intactas, as árvores cobertas de folhas, — e só os poetas, entre os humanos, sabem que uma Deusa chega, coroada de flores, com vestidos bordados de flores, com os braços carregados de flores, e vem dançar neste mundo cálido, de incessante luz.
Mas é certo que a primavera chega. É certo que a vida não se esquece, e a terra maternalmente se enfeita para as festas da sua perpetuação.
Algum dia, talvez, nada mais vai ser assim. Algum dia, talvez, os homens terão a primavera que desejarem, no momento que quiserem, independentes deste ritmo, desta ordem, deste movimento do céu. E os pássaros serão outros, com outros cantos e outros hábitos, — e os ouvidos que por acaso os ouvirem não terão nada mais com tudo aquilo que, outrora se entendeu e amou.
Enquanto há primavera, esta primavera natural, prestemos atenção ao sussurro dos passarinhos novos, que dão beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozes que andam nas árvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seus sentimentos antigos: lentamente estão sendo tecidos os manacás roxos e brancos; e a eufórbia se vai tornando pulquérrima, em cada coroa vermelha que desdobra. Os casulos brancos das gardênias ainda estão sendo enrolados em redor do perfume. E flores agrestes acordam com suas roupas de chita multicor.
Tudo isto para brilhar um instante, apenas, para ser lançado ao vento, — por fidelidade à obscura semente, ao que vem, na rotação da eternidade. Saudemos a primavera, dona da vida — e efêmera."
Este é um vídeo onde mais uma vez o talentoso Rolando Boldrin interpreta de um jeito exclusivo e perfeito, a mensagem de Cornélio Pires (ESPÍRITO) psicografada por Chico Xavier. A poesia, cheia de sabedoria, nos ensina a valorizar a herança das atitudes nobres, de um tesouro que o ladrão não rouba nem a ferrugem consome, já que normalmente heranças envolvendo bens materiais acirram ânimos na disputa separando ao invés de unir familiares e parentes.
Estive lá pessoal e garanto a vocês que todos querem mudanças já, os participantes em idades que variavam dos 25 aos 70 e muitos estavam lá mostrando sua insatisfação com a direção do nosso país, os políticos que nos representam, ninguém aguenta mais tanto roubo, impunidade e cara de pau dos maus políticos que usam e ABUSAM do dinheiro público.
Todos faziam questão de entrar nas filas para assinar abaixo assinado contra estas barbaridades que acontecem todos os dias debaixo dos nossos narizes de palhaços alías, fiz amizade com dois simpáticos vovôs que me presentearam com um charmoso nariz de palhaço rs,sr,rs,que noite inesquecível!
Vamos lá brasileiros, mostrem suas caras e seus desejos para o nosso Brasil!
