Artesanatos para enfeitar o seu Natal

O tempo voou e estamos há dois meses do Natal, precisamos correr para dar tempo de renovarmos nossos enfeites não é mesmo?

Hoje vou postar alguma idéias que achei lindas, fáceis de fazer e de baixo custo porque tudo que podemos fazer com poucos gastos fica muito melhor para todos já que fim de ano temos despesas extras a valer.

Estas bolas da foto são uma graça , até as crianças maiorzinhas podem ajudar na confecção delas.

Vejam que gracinha estes trabalhos com lâmpada queimada, vocês podem variar os tecidos dos gorrinhos e as carinhas também, lindo e baratinho.

Você compra lindos papéis com motivos natalinos junta a criançada e mãos a obra, o resultado pendurado na árvore é super charmoso , a satisfação das crianças em ver seus trabalhinhos pendurados é indescritível!



Hoje temos uma grande varidade de fitas, cada uma mais linda que a outra nos proporcionando belíssimos trabalhos, vejam que graça estes anjinhos do vídeo, vocês vão gostar.

Finalmente Rodoviária Novo Rio reformada!

Hoje quando abri meu facebook e li esta notícia fiquei super feliz porque a rodoviária do Rio de Janeiro era uma vergonha para a cidade, me sentia muito mal ali dentro tamanha era a sujeira e desorganização, enfim temos uma rodoviária como a cidade merece.
Vejam a diferença de como era e como ficou, uma beleza e claro que todos que passam por ali estão amando porque todos gostam de estar em lugares bonitos, confortáveis não é mesmo?
Parece até que estamos em um aeroporto de primeiro mundo, o nosso Galeão precisa urgente passar por reformas e com a chegada dos grandes eventos já era para isto estar acontecendo.

Nossa rodoviária agora tem as partidas e chegadas informadas em painéis eletrônicos, internet sem fio gratuita, salas vip, banheiros e elevadores panorâmicos novinhos, butiques e até salão de beleza para passageiros.

O novo espaço de convivência, com a praça de alimentação e os sofás, dá uma sensação de conforto.

A Novo Rio diz que o espaço é monitorado por 35 seguranças por turno e 55 câmeras.

Além da internet sem fio, outra facilidade oferecida agora pela rodoviária, e que entrou em operação este ano, é a compra on-line de passagens (pelo site novorio.com.br). Em setembro, foram cerca de 30 mil passagens vendidas pelo sistema.
Por dia, são registrados 50 mil embarques e desembarques. A conta não inclui as pessoas que circulam pelo espaço por outras razões, como para fazer uma comprinha ou dar um retoque no visual.

Hoje tem até salão de cabeleleiro que é frequentado não só por quem aguarda seu embarque mas por todos que trabalham na região.

Claro que a rodoviária foi privatizada ou ainda estaria aquela coisa horrorosa que era e nós sofrendo para subir com malas pelas escadas quando a rolante estava parada o que era muito comum acontecer.As fotos falam mais que mil palavras, que bom ter agora uma rodoviária confortável não só para nós que moramos no Rio mas para todos que vem visitar a Cidade Maravilhosa!

Fotos GOOGLE

Hoje é dia de MISCELÂNEA, divirtam-se!

Maravilhoso e alegre final de semana para todos!

Foto GOOGLE

Salto de Sete Quedas, o tesouro que o Brasil perdeu

Recebi esta semana por email e resolvi postar esta riqueza para quem não teve a sorte como eu de conhecer este tesouro que o Brasil perdeu, chorei ao ver estas fotos porque não me conformo até hoje com o desaparecimento de toda esta beleza, apreciem!


Foi a maior cachoeira do mundo em volume de água, isso mesmo, foi! Isso porque em 13 de outubro de 1982 as comportas da recém criada Usina Hidrelétrica de Itaipu foram fechadas para a criação da represa de Itaipu inundando as quedas d’água. Para se ter uma ideia de sua grandeza basta compararmos a taxa média de fluxo anual dela com as Cataratas do Niágara (a maior em volume de água atualmente), a Sete Quedas tinha um fluxo de 13.300 m³/s enquanto as Cataratas do Niágara tem hoje 2.407 m³/s. Ela se localizava na fronteira entre o Brasil e o Paraguai fazia parte do Rio Paraná, hoje ela esta localizada no fundo do lago artificial de Itaipu.

Quem teve a oportunidade de assistir a esse fantástico espetáculo da natureza, traz a cena gravada para sempre na retina. Mas por mais imaginativo que seja, por melhor memória que possua, jamais conseguirá reproduzir a imagem majestosa, de bilhões de metros cúbicos de água despencando por segundo do alto de ribanceiras rochosas para o abismo, com um ruído ensurdecedor.

As quedas localizavam-se em um ponto onde o rio Paraná era forçado através de um estreito desfiladeiro. Na cabeça das quedas, o rio estreitava drasticamente a partir de uma largura de cerca de 380 m a 61 m. A altura total das quedas foi de aproximadamente 114 m, enquanto a maior das 19 grandes cachoeiras tinha uma queda de 40 m de altura. O rugido da água mergulhando podia ser ouvido a 20 quilômetros de distância.

(01) Salto 17; (02) Saltinho; (03) Salto 15; (04) Salto Arco-íris; (05) Salto 19; (06) Canalão; (07) Salto 17 e (08) Salto 14.

As Sete Quedas podiam ser consideradas uma das maiores maravilhas naturais, era uma verdadeira pintura de Deus. Era Constituída por 19 cachoeiras principais divididas em 7 grupos de quedas. A cidade de Guaíra foi construída em 1940 para aproveitar a potência turística da região, foi nessa época que o Brasil e o Mundo começaram a conhecer o Salto Guaíra (outro nome dado ao Salto de Sete Quedas).

O auge da visitação turística do local se deu nos anos 60, o Salto do Guaíra havia tomado uma grande atenção turística das Cataratas do Iguaçu, as duas quedas dividiam as atenções na época. Tudo corria muito bem, a novíssima cidade de Guaíba crescia rapidamente com o dinheiro vindo do turismo, a cidade alcançou uma população de 60 mil habitantes (hoje conta com apenas 30 mil).

As quedas eram um sucesso até que em 1979 foi decretado o fim do Salto das Sete Quedas. O governo havia decretado que a construção da Usina de Itaipu iria alagar o Salto Guaíra. Após o ocorrido, milhares de turistas se dirigiram às Sete Quedas, todos queriam vê-la antes que ela se fosse, todos queriam ver seus últimos dias.
Eram centenas de turistas todos os dias no Parque das Sete Quedas.

Sua morte foi causada pela ambição política da época. As negociações para a construção da Usina de Itaipu se deram em 1960, entre o Brasil e o Paraguai. Após seis anos de negociações foi fechado um tratado para a construção da Hidrelétrica. A potência hídrica do rio foi o principal atrativo para a construção.

Em 13 de outubro de 1982, o fechamento das comportas do Canal de Desvio de Itaipu começou a sepultar, com as águas barrentas do lago artificial, um dos maiores espetáculos da face da Terra: as Sete Quedas do Rio Paraná. A inundação durou apenas 13 dias, durante este período vários ribeirinhos voltaram até a beira do rio para se despedirem das Sete Quedas. A cena foi muito triste como contam relatos de pessoas que viveram esta tragédia de perto.

Antes e durante o a inundação das quedas foram feitas varias manifestações, mas não surtiram efeito. O governo se mostrava sem opção, procurando demonstrar a riqueza que a Hidrelétrica traria ao país. Sem contar que eles também não procuraram dar muita satisfação à população. Quando uma vez questionado por que não podia fazer nada pelas quedas o Presidente brasileiro da época respondeu: “Se eu salvar Sete Quedas, o que vou fazer com aquela tremenda construção de Itaipu?”

Até o presidente João Figueiredo foi dar o último adeus ao Salto Guaíra.

O que mais nos intriga hoje em dia é a falta de respeito por parte do governo com a natureza, como esses governantes não se sensibilizaram com a beleza das Quedas? Como eles foram tão frios a ponto de matar uma das mais belas obras divinas já presenciadas pelos homens? Como puderam se deixar levar pela ganância?

Hoje já não se houve falar nela, a própria Usina de Itaipu não se deu nem o trabalho de lhe fazer uma homenagem. O governo procurou silenciar a covardia para a sua prosperidade, ao contrario, a maior Hidrelétrica do mundo não seria tão glorificada como é hoje. Mal sabemos nós os sacrifícios que a natureza teve que sofrer para nos dar mais um pouco de suas forças.

Fotos GOOGLE

Hoje é DIA DO POETA!

" POETA "

Procuro no que vejo uma explicação,
em tudo que me rodeia, no meu viver.
Retiro toda a musa de meu coração,
transformo-a em mensagens, em saber

Sinto o perfume, a beleza da flor,
vejo o fundo, enxergo a beleza do sofrimento.
Consumo os dias, a vida, o amor.
Recordo o passado em dias de esquecimento.

Profetizo no choro de uma criança,
um sorriso, um futuro, uma esperança.
Desabafo aquilo que me aperta.

Meu coração, louca máquina incansável,
procura o amor, este sentimento inflamável,
porque do amor é que vive o POETA.

AURIBERTO CAVALCANTE
IN: " RASTROS DE LIBERDADE "
Pág. 35 - 1982

Você se lembra da figura do Guarda Noturno?

Hoje cedo entrei para ver o que se comemora na data de hoje e para minha surpresa vi que hoje é dia do GUARDA NOTURNO, me bateu uma enorme saudade da minha infância.

Morava numa pequena rua sem saída no bairro de Santa Teresa - RJ e todas as noites às vinte horas lá estava o nosso guarda devidamente uniformizado apenas com um cacetete e seu brilhoso APITO!

Fazia rondas pela rua à noite toda e não me recordo de quanto em quanto tempo ele tocava aquele apito mas me lembro bem que muitas vezes estava quase dormindo e PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, mas que raiva rs,rs, ele me acordava mas tínhamos certeza que alguém estava ali tomando conta da nossa rua, das nossas casas caso algum meliante se atrevesse aparecer. A qualquer movimento estranho ele disparava o apito e os homens desciam de pijama, cueca, do jeito que estivessem para ajudar a prender o bandido.

Lembro-me de meus pais contarem que algumas vezes os moradores da rua acordaram sobresaltados com os apitos insistentes do guarda mas eram ladrôes de galinha que roupavam roupas de varais, vasos de planta mas mesmo assim a vizinhança descia a lenha e o sujeito se tornava um cisco e nunca mais aparecia por ali, bons tempos não é mesmo?

Onde você mora ainda existe Guarda Noturno?

Hábitos ruins do final de semana podem alterar ritmo do coração

Hábitos ruins do final de semana podem alterar ritmo do coração

Abuso de álcool, energéticos e esportes esporádicos são gatilhos da fibrilação arterial, um dos perigos cardíacos.

A fibrilação atrial é caracterizada pela alteração nos batimentos cardíacos. Eles podem estar acelerados, fora de ritmo ou lentos demais
Em apenas um fim de semana o quinto drinque pedido em sequência, a corrida de 5 quilômetros após três anos de sedentarismo ou o abuso de energéticos e drogas sintéticas podem alterar o ritmo das batidas do coração e ser gatilhos de um grave problema cardíaco chamado fibrilação atrial.

Entre os cardiologistas do mundo todo, os efeitos causados por estes hábitos ruins – concentrados em especial nos sábados e domingos – já têm até um nome científico: holiday heart que, em tradução livre para o português, pode ser chamado de “coração de final de semana”.

“É uma síndrome aguda, provocada e associada especialmente ao abuso de álcool que, caso não passe em até 48 horas, exige intervenção médica de urgência, como medicamentos e até choque cardíaco”, explica Denise Hachul, especializada em arritmias e do Instituto do Coração de São Paulo (Incor).

Uma pesquisa feita pela Universidade de Medicina de Oxford, que revisou a literatura médica sobre os impactos das bebedeiras de final de semana no coração, mostrou que os chamados bebedores pesados (que bebem mais de quatro doses em uma só ocasião) têm risco maior de cardiomiopatia alcoólica, hipertensão arterial sistêmica (pressão alta), distúrbios do ritmo cardíaco e também acidente vascular cerebral (AVC).

Caso o abusador etílico (ou de exercícios) – mesmo que eventual – tiver outros problemas de saúde associados, como obesidade, diabetes e pressão alta, o risco de fibrilação atrial é ainda maior, alerta Guilherme Fenelon, presidente da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (Sobrac).

“A fibrilação altera os batimentos cardíacos na parte superior do coração (ele bode bater mais rápido ou mais devagar), o que compromete a circulação sanguínea”, explica Fenelon.

“Os obesos, diabéticos e hipertensos, nesta condição, têm mais risco de formação de coágulos que entopem as veias, o primeiro passo do AVC”, alerta.

Espalhados

No Brasil, os bebedores pesados, que sofrem de doenças metabólicas e pressão alta estão em ascensão. Na faixa-etária entre 25 e 34 anos, os com excesso de peso somam 52% e os que bebem quatro ou mais doses na mesma ocasião são 34%.

O mesmo mecanismo também coloca em perigo os abusadores de exercícios físicos e consumidores de doses altíssimas de estimulantes, como os energéticos. Mas muitas vezes, até chegar às sequelas mais graves, a fibrilação se comporta de maneira silenciosa, sem sintomas.

“Uma das maneiras de saber se está tudo bem com o ritmo cardíaco é checar o pulso e verificar se os batimentos têm constância”, afirma Denise. Mas uma pesquisa da Sobrac, feita com 250 pessoas entre 15 e 86 anos, mostrou que 77% delas não sabem fazer isso.

Casos crônicos

Apesar de preocupante, o “holiday heart” é um evento agudo, mas a fibrilação artrial, na maioria das vezes, é crônica e vai se desenvolvendo com o passar do tempo.

“A partir dos 40 anos, o coração já começa a envelhecer. De uma forma simples, o músculo vai ficando com algumas rugas e estas ruguinhas é que podem resultar na fibrilação”, diz o médico da Sobrac.

Fazer check-ups eventuais e aprender a medir o pulso são formas de tentar evitar as conseqüências mais graves da fibrilação e fazer o diagnóstico precoce.

Como medir o pulso

-Posicione uma das palmas da mão para cima e utilize os dedos indicador e médio da outra mão para localizar o pulso

- Posicione os dedos um pouco abaixo do polegar da mão que está para cima

- Os dois dedos devem ficar posicionados em sentido vertical com o punho

- Conte os batimentos por 10 segundos e multiplique o resultado por 6. A frequência considerada normal é entre 60 e 100 batimentos por minuto.

Fonte: IG

Observações finais:

Portanto,
Não exagere na bebida, nos exercícios esporádicos e nos energéticos.Aparentemente dão a ilusão de diminuir o stress e estão causando outros problemas de saúde!
Pratique exercícios com frequência e beba moderadamente, assim seu organismo terá benefícios e não problemas.
Consulte seu médico e nutricionista para te dar as dicas no seu caso, pois cada caso é um caso!

Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista