Hoje é dia de Dançar!

Hoje é sábado, dia de sair para dançar, ir ao cinema, teatro enfim assistir belos espetáculos e curtir a vida masss para quem vai ficar em casa deixo estes lindos vídeos, espero que gostem.
Ótimo fim de semana para vocês.

O riso, as gargalhadas fazem bem a saúde!

Dar uma deliciosa gargalhada nos faz um bem enorme, nos deixa mais leves, felizes, é uma sensação deliciosa e melhor de tudo é que faz muito bem a nossa saúde, leiam com atenção a entrevista abaixo sobre este assunto tão importante para cada um de nós.

Hoje é sexta-feira, dia de encontrar os amigos para um papo gostoso e com certeza rir muitoooooo, ótimo fim de semana para todos.


Rir é o melhor remédio

Entrevista: Eduardo Lambert
Por Angelo Medina

Médico explica porque rir faz bem à saúde
Riso, auto-estima, amor próprio e qualidade de vida sintetizam a terapia do riso

Contrair os músculos da face em conseqüência da alegria, ou mais precisamente, rir, pode ser o melhor remédio. O médico Eduardo Lambert, especializado em terapias holísticas, autor do livro, A Terapia do Riso, Editora Pensamento, considera o riso como uma terapia, que tem o objetivo de levantar o astral das pessoas, envolvendo auto-estima, amor próprio e o bom humor.

Nesta entrevista ao Vya Estelar, Eduardo explica porque rir faz bem à saúde. Saiba quais são os órgãos afetados pelo ciúme e a inveja. O médico desvenda alguns tipos de personalidade a partir do riso e fornece 10 dicas para você praticar, segundo ele, a risoterapia, na sua vida. Leia três piadas para exercitar o seu lado cômico.

Vya Estelar - O que é a terapia do riso?

Eduardo - A terapia do riso ou a risoterapia é um método terapêutico existente desde a década de 60. Foi propagado pelo médico americano Hunter Adams chamado de "Patch Adams", que desde a sua época de estudante já implantava este método em hospitais e escolas. Ele observou o baixo estado de alegria e de humor em seus doentes. Então, resolveu introduzir a terapia do riso, ou seja, um descondicionamento de atitudes e hábitos perniciosos arraigados na personalidade para viver com amor e felicidade; envolvendo auto-estima, amor próprio e o bom humor.

Vya Estelar - Por que rir faz bem à saúde?

Eduardo - O riso é um grande estimulador, suficiente para mandar uma ordem para o seu cérebro, a nível do hipotálamo, e sintetizar as endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas, que são substâncias analgésicas similares as morfinas, mas com potência analgésica cem vezes maior. Estas substâncias são produzidas nas situações de riso, gargalhadas, alegria ou em toda a situação que te dá um certo bom humor.

Vya Estelar - Dentro desta escala haveria um benefício maior entre rir, sorrir, dar uma risada ou uma gargalhada?

Eduardo - Quanto mais gostosa a gargalhada ou mais efusiva a risada, maior será a síntese de produção de endorfinas, que podem ser chamadas inclusive de hormônios da felicidade. Não havendo assim uma escala para cada uma destas situações. Porque você pode ter uma gargalhada ou sorriso com uma intensidade maior ou menor. O que conta é qualidade desta gargalhada, desta risada ou deste sorriso. Isto vai ser sentido na sensação de bem estar, quanto maior for, maior será a síntese de betas endorfinas.

Vya Estelar - O processo de cura sempre se dá pela produção de betas endorfinas no cérebro?

Eduardo - O processo de cura está ligado às betas endorfinas porque elas melhoram a circulação, a pressão arterial, relaxam os vasos, melhoram as defesas orgânicas contra infeções e alergias.

Vya Estelar - Qual é a relação do riso com os movimentos da musculatura da face?

Eduardo - O movimento da musculatura facial emite uma ordem para o cérebro produzir as endorfinas.

Vya Estelar - Rir ajuda a combater o infarto e doenças coronárias?

Eduardo - Ao rir você vai ter uma proteção cardiovascular, uma proteção vascular contra anginas, contra infartos, contra derrames e doenças vasculares. Não só a nível cardíaco como a nível cerebral. Porque o riso permite um relaxamento que ajuda a normalizar a respiração arterial. Se as pessoas tivessem o hábito de rir várias vezes ao dia, estariam amenizando a descarga de adrenalina no organismo e permitindo uma descarga de endorfinas.

Cuidado!

Pessoas mal humoradas, impacientes, irritadas, contrariadas, rígidas (inclusive consigo mesmas) e autoritárias vivem num processo de tensão muito maior e esta tensão propicia uma descarga muito maior de adrenalina e conseqüentemente uma pré-disposição maior para acidentes vasculares como os infartos, as anginas e até os derrames.

Vya Estelar - Quais são os órgãos beneficiados?

Eduardo - Fígado, coração e o aparelho digestivo são os mais beneficiados. As emoções negativas afetam o organismo. A inveja afeta o fígado, o ciúme pode afetar os órgãos do peito e do coração, o autoritarismo pode afetar o fígado e os rins; e provocar a formação de tumores e câncer.

Vya Estelar - Em quanto tempo a terapia do riso acelera o processo de cura?

Eduardo - Ao ativar o estado de alegria fazendo a pessoa sorrir, rir e gargalhar, aliadas também a outras terapias que ativam as endorfinas, como a terapia homeopata, a *terapia floral e a medicina ortomolecular, observamos que as melhoras são muito mais rápidas. Antes, as doenças demoravam um pouco mais para atingir uma melhora. Os dados são apenas baseados na observação clínica. Hospitais nos Estados Unidos que empregam a terapia do riso, observam que a melhora é mais rápida e o tempo de internação é menor.

*A medicina ortomolecular e a terapia floral não são reconhecidas como especialidades pelo CFM - Conselho Federal de Medicina, por serem destituídas de comprovação científicas suficientes.

Vya Estelar - Existiria um tempo determinado para a prática, da terapia do riso, pois num hospital nos EUA, em Houston (Texas), médicos e enfermeiras contam diariamente 15 minutos de piadas?

Eduardo - Acho que as pessoas deveriam dar dez olhares gostosos, dez sorrisos ou gargalhadas, dez abraços ou dez beijos, rir em conjunto é melhor porque é contagiante. É uma terapia bilateral que envolve a comunicação consigo mesmo e com o outro

"Eu gosto de sorrir para mim"

Rir, sorrir e relaxar, sempre que possível. Ao acordar chegue no espelho e dê uma olhada em você com amor, carinho e ternura e dê um sorriso de bom dia para você. Goste de você e valorize todas suas qualidades.

Vya Estelar - A tristeza é uma doença?

Eduardo - A depressão pode não ter motivos ou uma causa aparente, porque os motivos estão a nível inconsciente e em níveis profundos. Mas a tristeza tem motivos. Algo aconteceu e tirou o indivíduo de seu estado de equilíbrio e de alegria. A tristeza pode levar a uma doença física, pois a quebra do estado geral energético pode somatizar doenças.

Vya Estelar - Por que trabalhar com a terapia do riso e escrever este livro?

Eduardo - Porque está faltando para as pessoas a alegria de viver. Nos fomos gerados com alegria e amor pelo nosso Criador. E a gente vai perdendo esta alegria diante das circunstâncias de vida.

O riso e a personalidade

Sorriso aberto: ( tipo há!há!há!) em geral próprio de pessoas extrovertidas, amigas e leais.

Sorriso verdadeiro: demorado simétrico, provocando rugas nas pálpebras, instala-se gradualmente e se vai lentamente, despertando sinceridade e confiança.

Sorriso largo: próprio de pessoas abertas e generosas.

Riso constante: (tipo Olá! Bom diaaa!) É próprio da pessoa que está sempre contente e otimista demostrando força de caráter.

Riso contagiante ou vibrante: próprio de pessoas emotivas e otimistas, desperta a vontade de rir também.

Risos negativos

O riso negativo é ruim para quem o faz, já que a pessoa nãoi sintetiza todas as endorfinas que poderia sintetizar.

Riso de boca fechada: próprio de pessoas que controlam o que dizem.

Riso de lado: é do tipo falso. A pessoa disfarça o sorriso para que o outro não o perceba.

Riso falso: em geral é rápido tipo "acende apaga" e não provoca rugas de expressão ao redor dos olhos; é assimétrico pois o rosto fica imóvel.

Rápido: próprio de pessoas egoístas, pessimistas ou introvertidas.

10 dicas para praticar a terapia do riso

1-)Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir.

2-)A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contato com o inconsciente despertando a energia vital através da fé coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento.

3-)Tenha qualidade de vida : liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Tenha uma alimentação balanceada com cereais, verduras, legumes, frutas, ovos e carnes brancas. Pratique esportes e faça terapias naturais. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente.

4-)Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se estime-se e valorize-se.

5-)Com entusiasmo, viva o presente.

6-)Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.

7-)Viva com a paz na consciência livre de culpas.

8-)Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, inclusive no ambiente de trabalho.

9-)Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis.

10-)Goze a vida, faça tudo que é bom para você.

A história do riso

Hipócrates o pai da medicina no século IV ª.C já utilizava animações e brincadeiras na cura de pacientes.

Darwin pioneiro no estudo dos movimentos expressivos da comunicação não-verbal, classificou em seu livro A expressão das emoções nos homens e nos animais (1872) o sorriso e o riso entre os movimentos expressivos inatos e universais.

Na França, Jeanne Louisie Calmet, falecida em 1997 aos 122 anos afirmou que o segredo da longevidade é sorrir sempre.

Na Índia algumas empresas tem o costume de fazer uma sessão de riso antes de iniciar a jornada de trabalho. O resultado é um aumento considerável na produção, em decorrência do bem estar físico e emocional dos trabalhadores.

No final de novembro do ano passado, estudo feito pelo Centro Médico da Universidade de Maryland (EUA), com a presença de especialistas de vários países, mostrou que rir protege contra infartos e doença coronárias.

FONTE:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/vya_estela60.htm

Um vídeo delicioso para você começar o dia gargalhando!

Respeite a Vaga para Deficientes

Ontem vi este vídeo postado em todo o facebook e resolvi postar hoje para que vocês assistam a falta de educação e respeito que acontece todos os dias no nosso país, triste ver que seres humanos tenham atitudes como esta de desrespeito total com seu próximo.

Me lembro quando pequena meus pais falavam diariamente sobre o respeito aos mais velhos, como devíamos tratá-los com todo carinho assim como também as pessoas com necessidades especiais, grávidas mas de alguns anos para cá observo que estão esquecendo regras básicas da boa educação como verão neste vídeo.

Vamos ensinar as nossas crianças a importância do respeito para com todos com quem convivemos , usar sempre as palavrinhas mágicas: com licença, muito obrigada, por favor que fazem toda a diferença e não custa nada aplicá-las em nossas vidas.

Se na placa está escrito ESPECIAL PARA DEFICIENTES ninguém tem o direito de estacionar ali nem por meio segundo, tem que estar desocupada para as pessoas que necessitam dela a qualquer momento.

Assistam ao vídeo e repassem para seus amigos e familiares.

A um ausente Carlos Drummond de Andrade

A UM AUSENTE

Tenho razão de sentir saudade,
tenho razão de te acusar.
Houve um pacto implícito que rompeste
e sem te despedires foste embora.
Detonaste o pacto.
Detonaste a vida geral, a comum aquiescência
de viver e explorar os rumos de obscuridade
sem prazo sem consulta sem provocação
até o limite das folhas caídas na hora de cair.

Antecipaste a hora.
Teu ponteiro enlouqueceu, enlouquecendo nossas horas.
Que poderias ter feito de mais grave
do que o ato sem continuação, o ato em si,
o ato que não ousamos nem sabemos ousar
porque depois dele não há nada?

Tenho razão para sentir saudade de ti,
de nossa convivência em falas camaradas,
simples apertar de mãos, nem isso, voz
modulando sílabas conhecidas e banais
que eram sempre certeza e segurança.

Sim, tenho saudades.
Sim, acuso-te porque fizeste
o não previsto nas leis da amizade e da natureza
nem nos deixaste sequer o direito de indagar
porque o fizeste, porque te foste

Carlos Drummond de Andrade

Personagens da nossa infância

Como diz Chico Anísio neste vídeo CAREQUINHA E ARRELIA dois palhaços que ficaram para sempre em nossas doces lembranças da infância.



Teatrinho Trol com suas lindas historinhas que encantaram as crianças e faz muita falta um programa como este nos dias de hoje.



Os lindos filmes da LASSIE que nos ensinavam tantas coisas, filmes puros, inocentes tão diferentes das programação infantil de hoje que está recheada de filmes e desenhos de luta, agressividade, bons tempos vivemos nós!



Popeye, Olívia e Brutus como eu adorava ir na sessão infantil aos domingos só para assistir estes deliciosos desenhos e depois jogar milho para os pombos na Cinelândia, bom demais!

Casa Cor 2011, fotos para quem está fora do Rio

Postei a foto original da construção entre 1911/12 e como é hoje, passou por uma reforma em 1930.
Observem que nesta reforma a casa perdeu os belíssimos arcos do primeiro andar, uma pena porque era um charme!

Fiz questão de ir ao Casa Cor deste ano pela visita ao belíssimo palacete que pertenceu a família de Linneu de Paula Machado. Desde pequena quando passava pela Rua São Clemente em Botafogo sonhava entrar naquela casa espetacular e ontem realizei meu sonho mas com restrições porque gostaria mesmo de ver a casa original, sem tudo que é colocado pelos decoradores.

O terreno deles se estendia da Rua Voluntários da Pátria a Rua São Clemente.

As estátuas são em mármore branco feitas na França, os nichos são de artistas franceses, escadas em mármore carrara, bronze dourado.Os azulejos são vitrificados e em alto relevo.

No andar superior há uma clarabóia, vitrais franceses com motivos florais belíssimo como podem ver nas fotos.

Agora vou deixar para vocês o link com todas as fotos que tirei, vocês verão detalhes deste belíssimo palacete, ótimo domingo para todos e que a semana venha realizando seus sonhos!

Fotos Rosana Brigagão
Link:
https://picasaweb.google.com/robrigagao/CasaCor201128102011?locked=true

Saiba quais frutas ajudam no emagrecimento saudável

Ótimas dicas para as mais cheinhas como eu, anotem tudo e colem na porta da geladeira, decore rs,rs,rs, lindo fim de semana para todos sem exageros viu?