Como vocês sabem porque já falei aqui diversas vezes eu gosto é de dançar, meu exercício físico preferido mas assistindo este vídeo vi que posso fazer outros aqui mesmo no meu cantinho e vocês também nas suas casas mas tem que ter fôrça de vontade e pelos menos umas duas vezes na semana ou não vai adiantar nadica de nada ok?
Deixem a preguiça de lado e vamos malhar galera para manter nossa saúde sempre tinindo para chegarmos aos 100!
2 comentários:
Oi Rô,
Quando não estou na academia, eu faço em casa mesmo. Tenho uma bike ergométrica e alguns aparelhinhos para ajudar.
xoxo
Gosto disto!
Q bom Betty, exercícios nos dão mais fôlego para nosso dia a dia e por falr nisto, como vai a sua Daisy??
Beijinssssssssss
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